Assalamualaikum....
Limau purut masak di dahan
Batang selasih condong uratnya
Limau purut tak boleh makan
Nanti sakit perut apa ubatnya.. ( sape berani jawab.. meh2 jawab ar...!!)
Aiks berpantun2 pulak...!!!! walaupun x de kene mengena nak pantun gak hahahaha...!!!!
Hai uolls...!!!! Alhamdulillah sepanjang i diet ni semua family menyokong i dari belakang...!! (mcm bersukan pulak.. hehehehe!!!)... i ade dapat petua dari kawan2 opis... so i ingat i nak kongsi ngn uouls....!!
hebat giler budak yang pakai baju merah 2.. aweks ler tuh..!!!!
uols pernah dengar berdiet dengan bertungkukaki tiga x? Bertungku ini adalah satu cara yang i gunekan semasa cabaran 60 hari ini... Uolls tahu x macam mane orang dolu2 bertungku? meh i ceciter kat kekamu sume ckit2 ttg bertungku ni.. orang dolu2 mcm mak nenek kite sekarang gunakan batu sungai sebagai alat untuk bertungku...
batu sungai yang sudah di bungkus
caranya ialah theyouls panaskan batu 2 diatas dapur... bile batu 2 dah panas theyouls bungkuskan dengan kain batik dan urut2 menggunakan batu diatas perut..!!! (batu 2 agak2 ler jangan ler besau bebeno.. agak2 sebeso penumbuk malik nor 2 ok dah..!!! hehehe!!!)
mau penyek... hilang perut
i mengunakan cara yang sama tapi peralatannya i tukar.... i menggunakan iron (ala sterika baju 2...jimat sikit !!!! hehehe) i buke iron dari yang perlahan ke yang paling panas... (scary gak la awal2... al maklum la, nk seterika badan ler katekan..!!! hehehe!!!) mule2 i gosokkan perlahan2 diatas perut selama 20 minit but make sure u alas perut ngn kain batik kalau x, lhilang la segala kedutan kat perut 2..hehe...lepas 2 i gosokkan di kedua belah tangan.. dan yang terakhir sekali di kaki....!!!(detail ler pulak !!!!) buat ler berulang2 kali selama 20minit...
iron baju 2
kebiasaannyer bile tengah bertungku 2, i pasti akan kentut, x pun sendawa @ pun berry2 sambil berkerut2 muke... ( pastikan semasa bertungku 2 x de adik beradik, suami, @ sesape disebelah... klu x, adoi mak, naya dibuatnyer boleh muntah berdarah ahai hihihihi...!!!!)
berapi oi.....
alahai comey muke tahan berry
cara lain yang i gunekan adalah dengan memakai corset dan beberapa barng jenama Elken....!!! alhamdulillah i dah dpt kesannya (ade ler gak bentuk badannye... hehehehe!!!!klu ada sesapa nk try blh jer contact i... hehehe..!!!), sebb klu nak gunekan bengkung alamatnyer tido jer ler.. nak duduk pun susah...
Tengok ni mcm mane ler nak duduk..
Corset elken sangat selesa n fleksible waist nipper (affordable)
Selain itu my mum n i strolling kat titiwangsa/lake garden x pun kat taman metropolitan (taman layang2), selama 45 mint...
ok la uollss, tu aje la buat kali ni...i nk akhiri post kali ni dgn pantun gak...
Rumah kak limah, rumah sebelah...
okey lah iouls dh nk blah.... (boleh ker.. de gak kan tone die hehehehe!!!!)
so sesiape yg nak try corset elken 2 meh bagi tahu i... yer kite try...( sangat fleksible, even bile kita solat pun x rase senak @ sakit di bahagian dada...)
ni dolu2, b4 dieting (duduk sebelah kiri)
Limau purut masak di dahan
Batang selasih condong uratnya
Limau purut tak boleh makan
Nanti sakit perut apa ubatnya.. ( sape berani jawab.. meh2 jawab ar...!!)
Aiks berpantun2 pulak...!!!! walaupun x de kene mengena nak pantun gak hahahaha...!!!!
Hai uolls...!!!! Alhamdulillah sepanjang i diet ni semua family menyokong i dari belakang...!! (mcm bersukan pulak.. hehehehe!!!)... i ade dapat petua dari kawan2 opis... so i ingat i nak kongsi ngn uouls....!!
uols pernah dengar berdiet dengan bertungku
caranya ialah theyouls panaskan batu 2 diatas dapur... bile batu 2 dah panas theyouls bungkuskan dengan kain batik dan urut2 menggunakan batu diatas perut..!!! (batu 2 agak2 ler jangan ler besau bebeno.. agak2 sebeso penumbuk malik nor 2 ok dah..!!! hehehe!!!)
i mengunakan cara yang sama tapi peralatannya i tukar.... i menggunakan iron (ala sterika baju 2...jimat sikit !!!! hehehe) i buke iron dari yang perlahan ke yang paling panas... (scary gak la awal2... al maklum la, nk seterika badan ler katekan..!!! hehehe!!!) mule2 i gosokkan perlahan2 diatas perut selama 20 minit but make sure u alas perut ngn kain batik kalau x, lhilang la segala kedutan kat perut 2..hehe...lepas 2 i gosokkan di kedua belah tangan.. dan yang terakhir sekali di kaki....!!!(detail ler pulak !!!!) buat ler berulang2 kali selama 20minit...
iron baju 2
kebiasaannyer bile tengah bertungku 2, i pasti akan kentut, x pun sendawa @ pun berry2 sambil berkerut2 muke... ( pastikan semasa bertungku 2 x de adik beradik, suami, @ sesape disebelah... klu x, adoi mak, naya dibuatnyer boleh muntah berdarah ahai hihihihi...!!!!)
cara lain yang i gunekan adalah dengan memakai corset dan beberapa barng jenama Elken....!!! alhamdulillah i dah dpt kesannya (ade ler gak bentuk badannye... hehehehe!!!!
Rumah kak limah, rumah sebelah...
okey lah iouls dh nk blah.... (boleh ker.. de gak kan tone die hehehehe!!!!)
so sesiape yg nak try corset elken 2 meh bagi tahu i... yer kite try...( sangat fleksible, even bile kita solat pun x rase senak @ sakit di bahagian dada...)
p/s: nk gak upload gmbr before and after dieting...
ok dh...gud bye2..
No comments:
Post a Comment