Petua dari iouls..!!!

Assalamualaikum....

Limau purut masak di dahan
Batang selasih condong uratnya
Limau purut tak boleh makan
Nanti sakit perut apa ubatnya.. ( sape berani jawab.. meh2 jawab ar...!!)

Aiks berpantun2 pulak...!!!! walaupun x de kene mengena nak pantun gak hahahaha...!!!!

Hai uolls...!!!! Alhamdulillah sepanjang i diet ni semua family menyokong i dari belakang...!! (mcm bersukan pulak.. hehehehe!!!)... i ade dapat petua dari kawan2 opis... so i ingat i nak kongsi ngn uouls....!!

                     hebat giler budak yang pakai baju merah 2.. aweks ler tuh..!!!!

uols pernah dengar berdiet dengan  bertungku kaki tiga  x? Bertungku ini adalah satu cara yang i gunekan semasa cabaran 60 hari ini... Uolls tahu x macam mane orang dolu2 bertungku?  meh i ceciter kat kekamu sume ckit2 ttg bertungku ni.. orang dolu2 mcm mak nenek kite sekarang gunakan batu sungai sebagai alat untuk bertungku...

                                        batu sungai yang sudah di bungkus

caranya ialah theyouls panaskan batu 2 diatas dapur... bile batu 2 dah panas theyouls bungkuskan dengan kain batik dan urut2 menggunakan batu diatas perut..!!! (batu 2 agak2 ler jangan ler besau bebeno.. agak2 sebeso penumbuk malik nor 2 ok dah..!!! hehehe!!!)

                                             mau penyek... hilang perut

i mengunakan cara yang sama tapi peralatannya i tukar.... i menggunakan iron (ala sterika baju 2...jimat sikit !!!! hehehe) i buke iron dari yang perlahan ke yang  paling panas... (scary gak la awal2... al maklum la, nk seterika badan ler katekan..!!! hehehe!!!) mule2 i gosokkan perlahan2 diatas perut selama 20 minit but make sure u alas perut ngn kain batik kalau x, lhilang la segala kedutan kat perut 2..hehe...lepas 2 i gosokkan di kedua belah tangan.. dan yang terakhir sekali di kaki....!!!(detail ler pulak !!!!) buat ler berulang2 kali selama 20minit...

                                                         iron baju 2


kebiasaannyer bile tengah bertungku 2, i pasti akan kentut, x pun sendawa @ pun berry2 sambil berkerut2 muke... ( pastikan semasa bertungku 2 x de adik beradik, suami, @ sesape disebelah...  klu x, adoi mak, naya dibuatnyer boleh muntah berdarah ahai hihihihi...!!!!)

                                                      berapi oi.....

                                          alahai comey muke tahan berry
 
cara lain yang i gunekan adalah dengan memakai corset dan beberapa barng jenama Elken....!!! alhamdulillah i dah dpt kesannya (ade ler gak bentuk badannye... hehehehe!!!!klu ada sesapa nk try blh jer contact i... hehehe..!!!), sebb klu nak gunekan bengkung alamatnyer tido jer ler.. nak duduk pun susah...

                                    Tengok  ni mcm mane ler nak duduk..

                    Corset elken sangat selesa n fleksible waist nipper (affordable)

                                                                      

ni body shaper elken

Selain itu my mum n i strolling kat  titiwangsa/lake garden x pun kat taman metropolitan (taman layang2), selama 45 mint...

 

ok la uollss, tu aje la buat kali ni...i nk akhiri post kali ni dgn pantun gak...

Rumah kak limah, rumah sebelah...
okey lah iouls dh nk blah.... (boleh ker.. de gak kan tone die hehehehe!!!!)

so sesiape yg nak try corset elken 2 meh bagi tahu i... yer kite try...( sangat fleksible, even bile kita solat pun x rase senak @ sakit di bahagian dada...)

p/s: nk gak upload gmbr before and after dieting...

                                                        ni dolu2, b4 dieting (duduk sebelah kiri)

ni mase bercuti..

 

 ni ha yg latest

ok dh...gud bye2..

60 Day Challenge....

Assalamualaikum... Bismillahirrahman nirahim..
Hai.... iouls nak habaq mai ni.... iouls ade masuk satu challenge ni dari satu company ni.... so iouls punyer challenge bermula hari ini sampai 17/08/2011...!!! so hopefully ramai ler yang support yer.. disamping itu iouls dibantu dngan bebrape barang.!!!!. iouls harap iouls dapat menggurangkan berat badan sebanyak 20-30kg.!!! (PEWIIIIT... HEHEHEH!!!!) iouls akan updatekan gambar iouls setiap minggu... n hopefully uouls support iouls....
Kepada sesiapa yang nak join 60 days challenge ini silalah...tapi die sampai 27/08/2011 ni jer tau!!! cepat...cepat..cepat!!!!  uouls blh ler email iouls kat zetty_nara@yahoo.com.my  emailkan bersama no phone... name... n address... Hadiah die quite expensive.!!! moh ar..... iouls akan kongsi kan bagaimana iouls memasuki challenge ini... yer tata...titi...titu......

                                                                      mE..!! 92.8kg...

Touching GiLer...!!!!!!

Assalammualaikum....

Hai uols..!!!!! Iouls ade cite baru nak habaq mai...!!! baru2 ni ade satu kisah yang terjadi kat iouls.... citenyer begini...!!!!! ( gempak ler pulak hahahah!!!!!)...

Hari jumaat lepas, iouls di suruh untuk pergi ker jalan damansara kutip cek... (iouls ler engineer... iouls ler kerani.... iouls juga pengutip utang.....!!!).......

Nak dimulakan cite!!!! Dari smlm minyak iouls dah tinggal satu bar..... pagi tu pegi keje kete iouls naik 2 bar.... (Wow powa ler kete ni hihihi........!!!!!!) iouls pun gi jer ler meneruskan perjalanan mcm biase... sampai kat traffic light depan office, lmpu minyak iouls berkelip2.!!! iouls ingat nk isi minyak...sampai kat mrr2 kete minyak naik satu balik.... iouls x jadi isi..(fuh!!!!!!! selamat....konon2 nak save ler.... balik baru nk isi...!!!!!! belagak tul), jalan mcm biase...

Setelah sampai di susur keluar manjalara.. iouls mengelabah.. kete makin slow..... minyak berkelip2 laju... (mcm cite antu pulak...!!!!! hehehehe!!!!!) mata nk berair......(habuq masuk mate.....!!!)jalan juga, slow mcm ner pun jalan gak, sampai kat toll LDP, HUI...!!!!!!!!! abang hensem plk.. muke cover2.... mase bayo tol abg tu senyum jer.. sambil iouls bagi duit iouls ckp " Abang Resit erk"....(ahai...!!! miang u..) abg tu pon pas resit, WOW....!!! kat resit tu ade no..!!! no toll 1 hehehehe!!!

Iouls berbekalkan map pada henset.. iouls menuju ke tempat yang dituju... dlm mase lampu kete berkelip2... henset tetiba mati.... (adoi kambing gurun tul ler....!!!) iouls gi cari jalan menggunakan maps 3D iouls iaitu bantai jalan..!!! huhuhu!!!! cari2 jalan, tetibe ade sign board tulis Sri penchala... pergh!!!! iouls ape lg.. rase selamat sebb lalu kampung senang boleh tanye org..... hihihi!!!!... drive2...... tgk kiri kanan x de org... x per nekad kompom depan ade org.... drive lagi..... lagi...lagi... dan lagi...

contoh

iouls muler ler nervous... usus.. hati.... pinggang semua rase bercampur satu...!! tgok tempat kiri kanan dah lain mcm utan jer.... adoi..!!!!..sampai satu tmpat dari jauh iouls nampak sign board Ingress Auto.... iouls terus menjerit..."yessssss..... Alhamdulillah jumper pun...!!! mate nk berair.. (senjak usia makin meningkat ni touching sangat!!! menyampah tul) iouls pun parking kete sikit nyer jauh.... depan pintu Building 2...

Masuk jer dalam... jumpe ngan uncle bang... (foreign worker) " hmmm... excusse me..sir...do u know multi discovery ?"..... "yes...yes...yes.... (uncle bang)... "owh... ok what level ya"... "huh!!!! mana2.. mana2... (uncle bang)... Adoi..!!! x faham pulak.... " kat mane? tingkat berapa?... uncle tu cakap... "cakap sana juga... cakap sana!!!" ( haram punya unlce....!!!) iouls pun main masuk jer ler... iouls tekan dari tingkat 1 sampai tingkat 4... ( hahaha.....!! naik2...)

Sampai tingkat 4... jumpe org yang berkenaan... dapat cek.. iouls beredar secepat yg mungkin.... masuk kete.. start1...... start 2.......(mak..!!!! kete x leh start...) mungkin lupe bace doa... "Bismillah hirahman nirrahim......" start 3... enjin idop.!!!... lampu berkelip2 lagi..... nak cari jalan kuar satu hal.... adoi.!!! main jalan jer... jumpe jalan keluar...  nak isi minyak...

Lepas satu station esso (kat damansara)... naik mrr2.. nampak shell... Adoi lepas shell...(kijang... seladang... kucing utan....) nmpk station minyak BHP... (bangkai punyer treller....!!! blok ak!!!) lepas lagi... dalam hati kali ni nekad isi kat umah.. mate berair..

kete slow giler.... sampai kat dpn batu caves.... Mak...!!!!!!!!!!! jem..!! senduk punyer MPS... Tanam ler pokok ari lain....(alamak adegan hujan dalam kete terjadi..) cilok punyer cilok... tetiba traffic light merah... kereta dari kanan masuk(lagi deras...keta makin slow lagi.. bile2 jer boleh mati)...blom sempat tukar hijau iouls pun jalan jer.... kete kanan semua hon... (ponnn...!!!!! agaknyer ade yang memaki kot hehehe!!!) bedebo2... station tu 10 langkah jer sampai....

Sampai pump no 11.. konon nak parking isi minyak... baru nak parking kete mati... iouls ape lagi... nampak pakcik yang hensem lagi macho...(iouls kenal pakcik 2... dulu selalu beborak ngn die mase tumpang kete kawan) " acik (sambil nangis sendu2...) tolong meh tolak kan kete zety".....acik 2 dari jauh "kha...kha...kha.... asal x pandai bajet ker.. mcm ner boleh mati!!!!!).. acik tu isikan minyak, iouls pegi ler toilet..mase on da way nak ker toilet tu acik tu kate... " kat tempat awak ade keje kosong tak"( adoi sempat lagi die tanye....) anak acik cuty sem"....iouls senyum jer.. kat toilet terkejut beruk iouls.....

"HAH!!!! Ya Allah malunyer.... celak itam gile... mate mcm kene tumbuk...!!!. patut ler dieorg horn pastu mulut terkumit2... rope2nyer celak cair... lupe mase hujan tadi kesat mate...hahahaha... dari nangis... terus ketawa mengekek2.. heheheheh!!!!!!!!

Muke confident... "acik time kasih"... iouls pun bayo minyak. gi kat kete...."aik sempat ko makeup kat toilet 2, acik suke tengok makeup yang tadi... hehehe!!!!" dalam ati iouls rase mcm nak memaki... tapi nasib baik pakcik tu baik... " acik tadi tu fesyen baru.!!! 2011 punye acik x bace buku fesyen ker"... hehehehe...

 so moral of da story is.... klu rase2 minyak tu dah tinggal 2 ker 1 bar ker... pandai2 ler isi minyak jangan ler nak berlagak sangat.... uols ingt bende2 ni boleh dijangka ker....( pewiiittttt zety nangis..!!!!) hihihi....

Mak Andam Terlampau.!!!!!!...

Assalamualaikum...

Hai...!!! i-ouls baru disini... first time buat blog.!!..(letak tangan atas bahu mata pandang atas).. 

i-ouls ada satu story tentang mak andam terlampau (mek le 2..hehe)

Baru2 ni (dlm 2 minggu lepas) cousin i tunang... i pun di jemput menjadi mak andam.!!! (malu mak).. wah kau dari engineer jadi mak andam!!! class ko maria...hahaha.!!!

Dah banyak ler muke2 cousin n adik2 iouls sendiri yang iouls terokai,  mcm2 jenis muke...

Tibelah HARI yang ditunggu2... i dengan berlagaknye bawa ler tool2 yg diperlukan...(mcm nak bertukang pulak), dengan tak makan sarapan, x minum,dengan perut yg berkerongcong bunyi lagu wali cari jodoh we`ouls.. we`ouls meneruskan journey we`ouls dengan mcm2 activity (makeup)...

Baru nak mulekan journey.. akak pengantin masuk bilik dok tengok (dlm hati rase mcm nak meraung dah semak jer!!!!).. x lame 2 die tumpang makeup (iouls ok lagi, iouls siap bagi pinjam tools 2)... 

akak pengantin

sambil die makeup die pun ckp  " ak x kacau ko ek... kitekan dah training mlm tadi...!!!!! ( well die ingat iouls ni benggong sgt)..

Tak lama lepas 2 mak die pulak masuk dari bilik air....!!! (bilik pengantin kongsi dgn bilik seblh) dengan sengih sampai telinga, die pon bersuara kpd we`ouls "jgn pekat2 erk ni baru tunang"!!!!!!!!! ( dlm hati rase mcm nak belari jer bnyk sgt yg menyibuk..) 4mnt lps 2 yg ayah nyer pulak masok... mase ni iouls dh benggang dh ade jer yg mengacau... tanpe usul periksa iouls sound direct punye.. "HAH NI ASAL PLK NI NAK COMPLAINT GAK KER... JGN RISAU MAKEUP COMPOM X TEBAL..!!! SEMALAM DAH TRAINING....ADOI!!!" uncle misai pun cakap..."dh kenape dgn ko ni jati (name glamour..nama sebenar zetyfairy hahahahaha)".

 mak n ayah pengantin... pewwwitttt...!!!!

Settle semua iouls n pengantin pun nk gi makan.. lapo sgt la katekan (rase dh mcm pinggang bertemu pinggang dh ni).. smpai kat dapur cari ler mknan... pergh!!!!! tak boleh belah.... sarapan dh habis... weouls makn ape yg ade jer la...

hijau mata hitamku...
sampai time yg ditunggu2... pihak lelaki mai dgn rombongan.... iouls mmg dh x blh dok diam dah lapo bebangat ler katekan 

(mate dari warne itam jadi hijau..) tak lame 2 settle la semua, time mkn pon tibe (time yg ditunggu2).. iouls ok lagi (Cover mak cover). 

Pihak lelaki angkat jer kaki iouls terus berlari gi ke kemah kat luar!!! dh tak ingat apa dh melainkan mkn.... iouls sempat panggil ayah and b0nda!!! satu family mkn meja sama.. cameraman a.k.a akak n abg ipo iouls pun join skaki...

makan...makan...makan..... baru teringat pengantin sorg2...

 

makan x hingat punye

Tak lame 2 pengantin keluar mkn kat meja seblh... "woi agak2 ler mak andam, kebulur sgt ker, tinggalkan ak sorg2!!!! x agak2 mak andam terlampau ni..."

nilah iouls..!!!! jgn  jelous uouls hihihihi!!!!!....

 

and here comes the bride..(bkn gmbr sebeno-benonye)